આઉટડોર કરવા માટે 50 સ્વ-સુધારણા પ્રવૃત્તિઓ

આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહેવાથી જીવનમાં આપણી શારીરિક અને માનસિક સુખાકારી પર નોંધપાત્ર અસર પડી શકે છે. માત્ર આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ કરવાથી તમને તાજી હવા અને સૂર્યપ્રકાશ મળે છે, પરંતુ તેઓ તમારી જાતને પડકારવાની અને નવી કુશળતા શીખવાની તકો પણ આપે છે . સ્વ-સુધારણાની આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓમાં આઉટડોર યોગ કરવાથી લઈને વાયોલિન વગાડવાનું શીખવા સુધીની કોઈપણ વસ્તુનો સમાવેશ થઈ શકે છે અને તે આપણી શારીરિક તંદુરસ્તી અને માનસિક સ્પષ્ટતા વધારવા અને જીવનની એકંદર ગુણવત્તામાં સુધારો કરવાનો ઉત્તમ માર્ગ છે.

ભલે તમે કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, તમારી જાતને પડકાર આપો, અથવા ખાલી આરામ કરો અને આરામ કરો, સ્વ-સુધારણા માટેની આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ માટે અનંત શક્યતાઓ છે જે તમને તમારા જીવન લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે .

આ લેખમાં, મેં આવી 50 રસપ્રદ સ્વ-સુધારણા આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓની સૂચિબદ્ધ કરી છે, તમે એવી કોઈપણ પ્રવૃત્તિ પસંદ કરી શકો છો જે તમને રસ પેદા કરે:

1. પ્રકૃતિના કોઈ પાર્કમાં ફરવા જાઓ.
2. બહાર ઝડપી જોગ માટે જાઓ.
3. કસરત કરવા અને તાજી હવા મેળવવા માટે બાઇક ચલાવો .
4. ફુલ-બોડી વર્કઆઉટ માટે પૂલમાં તરવું.
5. શરીરના ઉપરના ભાગના વર્કઆઉટ માટે નદી પર કાયક.
6. આનંદ માટે અને તમારા આખા શરીરના વર્કઆઉટ માટે ખડકની દિવાલ પર ચઢો.
7. શાંતિપૂર્ણ આઉટડોર વાતાવરણમાં યોગનો અભ્યાસ કરો.
8. માનસિક સ્પષ્ટતા અને આરામ માટે બહાર ધ્યાન કરો.
9. પક્ષી જોવાનો પ્રયાસ કરો અને સ્થાનિક વન્યજીવન વિશે જાણો.
10. બગીચો વાવો અને તાજા ફળો, શાકભાજીનો લાભ લો.
11. સ્પોર્ટ્સ લીગમાં જોડાઓ અથવા રમવા માટે નવી રમત પસંદ કરો.
12. મિત્રો અથવા પરિવાર સાથે પિકનિક કરો અને બહારનો આનંદ માણો.
13. તાજી ઊર્જા માટે આઉટડોર ફિટનેસ ક્લાસમાં હાજરી આપો.
14. મનોહર હાઇક પર જાઓ અને દૃશ્યો લો.
15. નિયમિત પ્રેક્ટિસ માટે વૉકિંગ ક્લબ અથવા જૂથમાં જોડાઓ .
16. ફોટોગ્રાફીનો વર્ગ લો અને બહાર ચિત્રો લેવાની પ્રેક્ટિસ કરો.
17. નવા પડકાર માટે આઉટડોર રોક ક્લાઇમ્બિંગનો પ્રયાસ કરો.
18. કેમ્પિંગ પર જાઓ અને ટેકનોલોજીથી ડિસ્કનેક્ટ કરો.
19. નવી કુશળતા વિશે નવો અભ્યાસક્રમ લો.
20. સ્પોર્ટ્સ ક્લબમાં જોડાઓ અને ફિટનેસનો આનંદ લો.
21. માછીમારી પર જાઓ અને સ્થાનિક દરિયાઈ જીવન વિશે જાણો.
22. સ્થાનિક ઉદ્યાનની સફાઈ માટે સ્વયંસેવક.
23. પ્રકૃતિને જોઈને માઇન્ડફુલનેસનો અભ્યાસ કરો .
24. યોગા જેવા આઉટડોર ગ્રુપ ફિટનેસ ક્લાસનો પ્રયાસ કરો.
25. મનોહર બાઇક રાઇડ લો અને નવા વિસ્તારોનું અન્વેષણ કરો.
26. નેચર વોક પર જાઓ અને છોડ અને પ્રાણીઓ વિશે જાણો.
27. તમારા શહેર અથવા નગરમાં આઉટડોર ફેસ્ટિવલમાં હાજરી આપો.
28. બહાર પેઇન્ટિંગ અથવા આર્ટ ક્લાસ લો.
29. એક નવું કૌશલ્ય શીખો જેમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ શામેલ હોય.
30. નજીકના પાર્કમાં આઉટડોર ફિટનેસ કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરો.
31. તમારો દિવસ શરૂ કરવા અથવા સમાપ્ત કરવા માટે સૂર્યોદય અથવા સૂર્યાસ્ત ચાલવા જાઓ.
32. નવા અનુભવ માટે ઘોડેસવારીનો પ્રયાસ કરો .
33. નજીકના રાષ્ટ્રીય ઉદ્યાનની મુલાકાત લો અને પ્રકૃતિનું અન્વેષણ કરો.
34. કારમાં મનોહર ડ્રાઇવ લો અને દૃશ્યોનો આનંદ લો.
35. મિત્રો અથવા પરિવાર સાથે પ્રકૃતિના છોડના શિકાર પર જાઓ.
36. આઉટડોર ફોટોગ્રાફી જૂથ માટે સ્થાનિક જૂથમાં જોડાઓ.
37. તમે જેની કાળજી લો છો તે હેતુ માટે ચેરિટી ચલાવવામાં ભાગ લો.
38. નવા પડકાર માટે નવો ઓનલાઈન કોર્સ લો.
39. બોટનિકલ ગાર્ડનની મુલાકાત લો અને સ્થાનિક છોડ વિશે જાણો.
40. પક્ષીદર્શન પ્રવાસ પર જાઓ.
41. તણાવ રાહત માટે પ્રકૃતિ સાથે બહાર ધ્યાન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
42. તમારી જાતને પડકારવા માટે નેચર ટ્રેલ પર જાઓ.
43. પર્યાવરણને મદદ કરવા માટે બીચ સફાઈમાં ભાગ લો.
44. શૈક્ષણિક અનુભવ માટે પ્રકૃતિ પ્રવાસ લો.
45. નવા પડકાર માટે નજીકના હિલ સ્ટેશનમાં આઉટડોર સાયકલ ચલાવવાનો પ્રયાસ કરો.
46. આઉટડોર એડવેન્ચર માટે પ્રવાસ પર જાઓ.
47. સ્થાનિક ક્લબમાં જોડાઓ અને સ્પોર્ટ્સ ટુર્નામેન્ટમાં ભાગ લો.
48. નજીકના મંદિરોની મુલાકાત લેતા યાત્રાળુ પ્રવાસ પર જાઓ.
49. ઝુમ્બા ડાન્સ જેવા આઉટડોર ગ્રુપ ફિટનેસ ક્લાસ અજમાવો.
50. જૂના મિત્રો સાથે સમૂહ રાત્રિભોજન માટે જાઓ

નિષ્કર્ષમાં:

• સ્વ-સુધારણા આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ ઘણો આનંદ આપે છે.
• તમારી શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીને સુધારવા માટે તે યોગ્ય અને સ્વસ્થ માર્ગ છે.
• તમે પ્રકૃતિની સુંદરતાનો આનંદ માણી શકો છો.
• પછી ભલે તે પાર્કમાં ચાલવાનું સરળ હોય અથવા રોક ક્લાઇમ્બિંગ જેવું વધુ પડકારજનક સાહસ હોય, ત્યાં પસંદગી માટે અસંખ્ય વિકલ્પો છે.
• આ પ્રવૃત્તિઓ ટેક્નોલોજીથી ડિસ્કનેક્ટ થવાની તક આપે છે.
• તમે સરળતાથી પ્રકૃતિ સાથે જોડાઈ શકો છો.
• તમે તમારા જીવનની એકંદર ગુણવત્તા સુધારી શકો છો.

તેથી, આગળ વધો અને બહાર નીકળો અને તે બધા ફાયદાઓ શોધવા માટે કે જે મહાન આઉટડોર્સ ઓફર કરે છે!

વધુ શોધખોળ કરો

એક દિવસમાં સિદ્ધિની ભાવના મેળવવા માટે 50 સ્વ-સુધારણા પ્રવૃત્તિઓ તમારા રૂમમાં (ઇન્ડોર) કરવા માટેની 60 સ્વ-સુધારણા પ્રવૃત્તિઓ સ્વ-સુધારણા માટે 50 વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ પ્રવૃત્તિઓ 90 સકારાત્મક માનસિકતા બનાવવા માટેની મુખ્ય પ્રવૃત્તિઓ જે સ્વ-સુધારણામાં મદદ કરે છે તમારા વ્યક્તિગત વિકાસ માટે ભારતમાં 5 શ્રેષ્ઠ સ્વ-સુધારણા પ્રવૃત્તિઓ સ્વ-સુધારણા પર ઇન્ફોગ્રાફિક્સ: સ્વ-સુધારણા માટે 7 પગલાં