ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಕಲೆ

ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ . ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ:

#1 - ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?
• ನೀವು ಮೊದಲು ಯಾವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು - ಸರಳ!

#2 - ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ .

• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ 3 ಜೀವನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸಿ.
• ಈ ಶ್ರೇಯಾಂಕವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

#3 - ವಿವರವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ವಿವರವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು.

• ಈ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
• ಪ್ರತಿ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.
• ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ಉತ್ತಮ ರಚನಾತ್ಮಕ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .

#4 - ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವುಗಳು ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
• ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

#5 - ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ , ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ನಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಡೈರಿ ಬರೆಯುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

#6 - ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

• ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.
• ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು .
• ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸೂತ್ರವೆಂದರೆ: ಸರಿಯಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಚಾರ್ಟ್ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:

ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನಮ್ಮ ಸಮಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯೋಜಿಸಲು ಇದು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ - ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದೆ.
• ಇದು ನಮಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಾವು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ .
• ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ.
• ಆದ್ಯತೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತರಾಗಬಹುದು.
• ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆದ್ಯತೆಗಳು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆದ್ಯತೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನಾವು ವಿಪರೀತ, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದ್ದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾವ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಗುರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದು . ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಸಹ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿ ಮತ್ತು ಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ - ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಗಮನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವಂತಿದೆ . ಚಿಂತನಶೀಲ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವ ಹಂತ-ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿ

ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ . ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಗುರಿಗಳು, ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ?

ಈ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ

ಪ್ರತಿ ಗುರಿಯ ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ. ತುರ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ತಕ್ಷಣದ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಖ್ಯವಾದ ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ.

"ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಸರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಯೋಜಿಸಿ.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದೂ ಒಂದು. ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ನೆನಪಿರಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅನಗತ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ!

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ

ಪ್ರತಿ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ.

ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರಿ. ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಪ್ರಯಾಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

• ಗಡುವು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು.
• ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು .
• ಕೆಲಸದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
• ವಿವೇಚನಾ ವೆಚ್ಚದ ಮೊದಲು ಉಳಿತಾಯ ಮತ್ತು ಸಾಲ ಮರುಪಾವತಿಗೆ ಹಣಕಾಸಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುವುದು.
• ವಿರಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರಮುಖ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು.
• ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು.
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಾಭಿವೃದ್ಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು.
• ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ತುರ್ತು ಮನೆಯ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು.
• ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು .
• ಪ್ರಮುಖ ಸಮುದಾಯ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡುವುದು.
• ಪ್ರತಿ ದಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು.
• ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪ್ರಚಾರಗಳಿಗಿಂತ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು.
• ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ತರುವ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು .
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅನುಕೂಲಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಊಟದ ಯೋಜನೆ.
• ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಬದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಳುವುದು.
• ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಸರ ಸುಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು.
• ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನ್ಯಾಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುವುದು.
• ಓದುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು.

  

ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಥೆ.

ಒಮ್ಮೆ ಲಿಲಿ ಎಂಬ ಹುಡುಗಿ ಶಾಲೆ, ಪಠ್ಯೇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು.

ಒಂದು ದಿನ, ಲಿಲಿ ತನಗಾಗಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು. ಅವಳು ತನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದಳು - ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು. ಅವಳು ತನ್ನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಈ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಿಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದಳು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಲಿಲಿ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಲಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಆಕೆಯ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಯಿತು, ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಳು, ಮತ್ತು ಅವಳು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿದಳು. ಅವಳು ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು.

ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಲಿಲಿ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಳು ಕಲಿತಳು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಅವಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುವ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ಕಥೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪೂರೈಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಆದ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.